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女性肾虚艾灸调理 女性肾虚怎么用艾灸调理
2023-01-13

女性肾虚艾灸调理方法

女人肾虚4大征兆,你有几个?

1、女性肾虚,容易神疲乏力。容易出现精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;

2、

女性肾虚,易宫寒患妇科。如:不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易导致更年期提前;

3、

女性肾虚,易气虚、脾虚。易患泌尿系统感染、妇科炎症等杂病;容易虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;

4、

女性肾虚,易引起骨弱、皮肤问题,老的快。易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑,易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

女人肾虚,不仅伤身还伤神!

对照上文症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有3个以上的方面出现问题,可能就是肾虚了,应及早艾灸调理。

一般情况下,肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病变;同时,因肾主骨生髓通于脑,开窍于耳,主二便,故肾受损还可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症。

而女性却因肾虚而憔悴

、意义。女性肾虚不仅身体会受害,而更多的是对精神的危害。女性肾虚除了疾病之外的损害,还会给女性带来睡眠质量差、注意力不集中、内分泌失调并引起

抑郁、恐惧、胆小、心慌等精神问题。

肾虚不仅会伤害女人身体,还会一步步的蚕食女性的精神世界,一点一点的精神压力累计在女性的心里,对精神也产生损伤。都说女人是水做,女人天性心思细腻,对于女人来说,拥有一个宁静的精神世界,不是最重要的吗?

冬天伤了肾?春天补回来!

中医养生认为,一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”。因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的元气!

冬三月阳气闭藏是为了使阳气得到蓄积补充,即蓄养阳气,到春季的时候有充足的阳气供给生命的生发;而如果冬天肾伤了,没有蓄积到足够的洋气,春天就会被各种毛病缠身。

像《内经》中“冬伤于寒,春必病温”,说的就是:如果冬天没有保护好阳气,被寒邪所伤,到了来年的春天就容易得温病,所以如果你冬天不小心把肾伤了,趁着春天还没过完,赶快艾灸吧!

女人补肾,这6个穴位得常灸!

女性跟男性相比,阳气相对虚弱,再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食、穿着时尚,更容易形成肾亏,而艾灸的能量,最是补肾!

补肾艾灸穴位:

1、肾俞穴

肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。肾俞穴在腰背部,第二腰椎下旁开一寸半,和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。

2、关元穴

关元穴在脐下3寸,也就是人们常说的丹田,是人体真气、元气生发的地方。 这个穴最好的刺激方法就是艾灸。

3、气海穴

气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位,因此此穴必灸。

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